Der Kona Code von Matthias Knossalla richtet sich vornehmlich an den ambitionierten Triathleten, der langfristig das Ziel Hawaii anstrebt. Im Detail wird die Reverse Periodisierung vorgestellt, die zur maximal möglichen Leistung zum Tag der Langdistanz führen soll. Nach einem Vorwort...
Vier Vorschläge für Rennradtouren mit GPS-Tracks. Bei Seen in Norditalien denkt wohl jeder zuerst an den Gardasee. Für uns ging es an Pfingsten aber für eine Woche an den viel hübscheren kleinen Bruder ein paar Kilometer westlich. Den Lago d’Iseo...
Mein erstes Rennrad war ein Peugeot für 450 Mark. Das war mausgrau, bleischwer und hatte 12 Gänge. Im lokalen Radverein hatten wir zwei Willis. Der eine war damals mit fast 50 schon uralt. Er war die unangezweifelte Autorität im Team,...
Frank Bueltge kenne ich schon seit einigen Jahren, wobei „kennen“ der falsche Begriff ist. Wer irgendwas mit WordPress macht, stolpert früher oder später über seinen Namen und seine Seite. Nun, dieser Frank Bueltge ist auch Radfahrer und organisiert „Thüringen erfahren“...
Klingel am Rennrad? Für viele ist das ein nogo. Wenn man viel auf Radwegen unterwegs ist, dann trifft man aber immer wieder unweigerlich auf Hindernisse in Form von Fußgängern, Inlineskatern oder E-Bikes. Gerade letztere können sich ja kaum vorstellen, dass...
Vor ein paar Jahren kam ich mal zufällig in einen Regensburger Radladen (gibt es leider nicht mehr) und hab mich auf Anhieb in einen Rahmen verliebt. Da mein Kestrel Carbonrahmen damals grad gebrochen war, dauerte es nicht lange und ich...
Das ist mein diesjähriger Beitrag zum Outdoor-Adventskalender. Eine Übersicht der restlichen Beiträge gibt es hier. Als Rennradfahrer steht man jeden Winter vor dem gleichen Problem. Wie konserviere ich meine Form, damit ich im Frühjahr nicht wieder bei Null anfange? Möglichkeit...
Nach mehr 12 Jahren habe ich meinen Carbonrahmen von Kestrel jetzt endgültig aufs Altenteil geschickt. Lange genug hat er mich jetzt geärgert und trotzdem reut es mich ein wenig aufgrund der Erfolge, die ich damit hatte und dem genialen Design,...
Rennrad Tour 10 Start und Ziel: Wernberg-Köblitz Streckenlänge: ca. 59 km Höhenmeter: 680 Streckenbeschreibung: Von Wernberg über Pfreimd bis Trausnitz eben einrollen. In Richtung Tännesberg geht es bis Atzenhof nun gleichmäßig bergauf. Am Ortsende dann rechts nach Bernhof und nochmal...
Rennrad Tour 9 Start und Ziel: Wernberg-Köblitz Streckenlänge: ca. 76 km Höhenmeter: ca. 800 Fahrtstrecke: Von Wernberg-Köblitz aus rollen wir locker im Naabtal ein. In Nabburg fahren wir nach dem Bahnübergang links. Nach dem Bahnhof (ca. 50m) wieder links, dann...
